GYM DOUCE - PILATES

Avec VAL BIEN ETRE  vous avez l'assurance d'un travail ciblé, adapté à vos besoins et à vos attentes

Mes 15 années d'expérience me permettent aujourd'hui de vous proposer une méthode efficace de RENFORCEMENT MUSCULAIRE, basée notamment sur la méthode PILATES. On travaille ainsi :

- la rigueur et la justesse des placements

- chaque exercice dans la conscience du mouvement

- la respiration

Ce travail des muscles profonds va vous permettre de mieux ressentir votre corps, de corriger vos mauvaises postures, de remuscler votre sangle abdominale...

Nul besoin d'être une grande sportive, vous serez surprise des bienfaits d'une pratique régulière :

- diminution des douleurs dorsales,

- silhouette affinée (sangle abdominale, fessiers, cuisses...),

- meilleure capacité respiratoire,

- diminution du stress...

A VOTRE DOMICILE OU EN ENTREPRISE

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